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ベストストレッチ 代々木上原店TEL:03-6407-8233  新宿御苑前店TEL:03-6274-8840

プロトレーナーによる独自の手法

アスリートのパフォーマンスだけでなく、人間本来の動きを司る『体幹』。
独自の手法でその『体幹』に直接アプローチして身体のバランスを整えます。

プロトレーナーがあなたのストレッチをサポート

目的、症状に合わせ多くのプログラムをご用意いたします。
一人では伸ばしにくい筋肉に直接アプローチします。
心身がリラックスした状態でストレッチできます。

プロトレーナーが施す独自の手法をあなたに

運動不足、柔軟性、年齢などご心配いりません。
お客様の健康状態を確認の上行います。
無理にストレッチすることはありません。
ストレッチ後は身体の変化を実感できます。

アスリートのパフォーマンスだけでなく、人間本来の動きを司る『体幹』。
独自の手法でその『体幹』に直接アプローチして身体のバランスを整えます。

1 リラックスした状態でストレッチできる。

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皆さんはベッドに横になってトレーナーに身をまかせているだけ。症状や目的に合わせて一人一人にオーダーメイドのストレッチをゆっくり、ジワジワ~と施していきます。気持ちよくなって寝てしまう方がほとんどです(笑)

LinkIcon詳しくはこちら

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皆さんが気になる肩甲骨周りなど、手の届きにくい所にしっかりとストレッチを行っていきます。普段なかなか伸ばせないので終わった後は一気に血行が良くなってスッキリしますよ。

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筋肉には身体の表にある表層筋と、その下にある深層筋があります。肩こりや腰痛で深く関係してくるのが深層筋。しかしマッサージなどではこの深層筋までにはなかなか刺激が届きません。ストレッチではこの深層筋にしっかりとアプローチできるので、肩こり、腰痛を効率よく改善していくことができます。

さらに気持ちの良いストレッチ後には、症状に合わせた日々のケアストレッチをご案内いたしております。パーソナルストレッチの効果を持続・向上させるためにはケアストレッチが大切になります。このケアストレッチとパーソナルストレッチの組み合わせで、症状をラクに早く改善していきます。

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